x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   FYI

Memiliki Banyak Manfaat, Kandungan Gizi Ikan Tuna Juga Akan Menurunkan Berat Badan


Ternyata ikan tuna memiliki banyak manfaat, terlebih untuk kamu yang sedang menjalani diet. Kandungan gizi ikan tuna sebagai sumber protein memiliki protein yang tinggi, omega 3, anti oksidan dan juga rendah lemak.

Jelas kandungan ini sangat baik untuk tubuh, selain untuk mencegah obesitas, kandungan gizi ikan tuna juga baik untuk menjaga kesehatan jantung, mencegah kanker payudara, mencegah stroke dan meningkatkan fungsi kognitif otak.

Ini dia manfaat gizi ikan tuna untuk program diet kamu!

1. Mengontrol berat badan

Gizi ikan tuna mampu mengontrol berat badan karena kaya akan protein dan rendah lemak. Selain itu, ikan tuna juga mengandung asam lemak omega 3 yang mampu menyeimbangkan asupan gizi yang masuk ke dalam tubuh.


Baca Juga:


2. Sebagai menu diet sehat

Seringkali kita mendengar, bahwa diet harus dicukupkan dengan protein hewani yang berasal dari ikan dan daging. Selain ikan salmon, ikan tuna juga menjadi favorit bagi orang-orang yang sedang berusaha menjalani gaya hidup sehat.

3. Membuat Jantungmu Lebih Sehat

Ikan tuna mengurangi kolestrol jahat dan lemak jenuh dalam pembuluh darah. Ini akan sangat membantu kerja jantung ketika kolestrol dipangkas habis omega 3 yang ada dalam ikan tuna. Dengan jantung yang sehat, kamu akan lebih kuat untuk berolahraga kardio.

4. Mencegah Tubuhmu Dari Serangan Kanker Ganas

Karena mengandung anti oksidan dan nutrisi yang tinggi, gizi ikan tuna mampu melindungi kamu dari serangan kanker yang ganas terutama kanker payudara.

Jadi, tunggu apa lagi sobat? Konsumsi ikan tuna untuk gizi seimbangmu ya!

Sobat Moslem



Buat Tulisan
Cara Menghilangkan Kutu Rambut Tanpa Bahan Kimia
Previous
Cara Menghilangkan Kutu Rambut Tanpa Bahan Kimia
Tanpa Menghilangkan Kadar Protein, Inilah Cara Membuat Susu Kedelai
Next
Tanpa Menghilangkan Kadar Protein, Inilah Cara Membuat Susu Kedelai
Related Articles
Back to
top