x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Travel Religi   Kuliner

Resep Telur Tempe Dadar yang Lezat sebagai Inspirasi Menu Sarapan


inspirasi-menu-sarapan

Durasi Baca: Hanya 1 Menit

Biasanya banyak dari kita yang telah terbiasa tidak sarapan dahulu sebelum beraktivitas. Hal ini, bisa disebabkan oleh beberapa faktor seperti bosan menyentap menu sarapan yang itu-itu saja.

Padahal, sarapan menjadi hal penting yang harus dilakukan tiap hari. Salah satu manfaat sarapan yakni dapat mengontrol berat badan.

Nah, jika da Sobat Moslem yang sekarang jarang sarapan karena menunya hanya itu-itu saja, masih ada beberapa inspirasi menu sarapan terbaru berikut ini yang mudah diikuti:

Cara Membuat Telur Tempe Dadar Sebagai Inspirasi Menu Sarapan

Saat membuat sarapan, setidaknya kita memerlukan menu yang resep dan cara membuatnya tidak memakan banyak waktu. sebagaimana telur tempe berikut ini:

telur-dadar


Baca Juga:


Bahan :

  • Tempe 150 gram telah dikukus sebelumnya dan dihaluskan (lebih baik kukus dan haluskan pada malam hari)
  • Telur ayam 3 butir
  • Daging cincang 50 gram direbus hingga empuk
  • Bawang merah 3 siung diiris halus
  • Bawang putih 2 siung dihaluskan
  • Daun seledri secukupnya dihaluskan
  • Lada putih secukupnya
  • Pala bubuk secukupnya
  • Penyedap kaldu ayam secukupnya
  • Garam secukupnya
  • Minyak

tempe-halus

Cara Membuat:

  1. Campurkan tempe kukus yang sudah dihaluskan dengan daging cincang rebus dan aduk sampai merata.
  2. Tambahkan 3 butir telur ayam, bawang merah iris, bawang putih halus, garam, lada, penyedap, dan daun seledri yang sudah dihaluskan. Aduk semua bahan hingga tercampur rata dan sesuaikan rasanya.
  3. Siapkan wajan anti lengket dan berikan sedikit minyak sayur, kemudian ambil sedikit adonan dan ratakan di atas wajan anti lengket.
  4. Masak adonan beberapa menit dan pastikan untuk membalikan adonannya agar matangnya merata. Lakukan beberapa kali hingga adonan habis atau bisa disimpan untuk disajikan makan malam.
  5. Angkat dan sajikan di meja makan.

Nah, sangat mudah dan tidak memerlukan waktu banyak untuk membuatnya, kan? Inspirasi menu sarapan ini bisa langsung dicoba di rumah, lho. Lebih nikmat lagi jika kamu makan dengan tambahan saus maupun kecap.

Banyak pula kandungan nutrisi dari tempe dan telur yang bisa kamu dapatkan. Seperti protein dan karbohidrat yang memang sangat dibutuhkan oleh tubuh setiap harinya.

Bahkan, tempe dan telur menjadi sumber vitamin yang bermanfaat untuk metabolisme serta kesehatan otot dan kulit. Ditambah, vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh di dalam tempe dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Kalau banyak manfaatnya gini, yakin masih menolak makan telur tempe dadar buat sarapan?

Annisa Nurul Haqiqie



Buat Tulisan
Ternyata Ini Cara Mengawetkan Makanan yang Lebih Praktis
Previous
Ternyata Ini Cara Mengawetkan Makanan yang Lebih Praktis
Resep Cilok Kuah Pedas Menggugah Selera
Next
Resep Cilok Kuah Pedas Menggugah Selera
Related Articles
Back to
top