x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   FYI

Gak Cuma Sehat! 3 Olahraga Ini Juga Disukai Nabi lho!


Olah raga menjadi salah satu kegiatan yang paling digemari seseorang untuk mengisi waktu luang. Bukan karena alasan untuk kesehatan tubuh saja, berolah raga juga merangsang hormon endorphine. Hormon endorphine ini membangkitkan rasa bahagia yang berpengaruh pada batin kita. Selain itu, kita harus tahu bahwa ternyata ada beberapa olah raga yang disukai bahkan dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW agar kita terbiasa hidup dengan sehat.

Nah, ini dia olah raga yang dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW untuk kita, seperti sabda Rasulullah  SAW :

“Lemparkanlah (panah) dan tunggangilah (kuda).” (Riwayat Muslim)

Memanah. Olah raga ini bukan hanya untuk lelaki saja, tetapi juga dianjurkan untuk perempuan. Dengan memanah, banyak sekali manfaat yang akan kita dapatkan. Seperti, melatih kestabilan emosi dan fisik. Karena memanah sangat menitik beratkan body balancing, jadi jika pemanah emosinya tertekan, maka panahan amat mudah tersasar. Tanpa sadar, ini membuat pikiran kita tenang, mudah berkonsentrasi dan menstabilkan emosi.

Selain kefokusan, kita juga membutuhkan kekuatan fisik untuk bermain pahanan ini, dan inilah yang akan melatih mental  dan kekuatan fisik kita Sobat Moslem.

Rasulullah bersabda:

”Kamu harus belajar memanah karena memanah itu termasuk sebaik-baik permainanmu.” (Riwayat Bazzar, dan Thabarani dengan sanad yang baik)


 

Baca Juga: 


 

Berkuda. Yang kedua adalah berkuda, mengapa berkuda? Memang berkuda terlihat sangat sederhana dan mudah. Tetapi ternyata, ini juga memerlukan kekuatan fisik yang baik. Karena, berkuda akan menggerakan seluruh anggota tubuh kita dari kepala hingga kaki yang bermanfaat untuk kesehatan mental juga fisik. Bahkan, bentuk lekuk belakang tubuh kuda (tempat menunggang) dapat merawat segala masalah tulang belakang manusia.

Saat kuda melompat dan berlari akan menyebabkan vetebra tulang belakang si penunggang bergeser antara satu sama lain dengan posisi tepat yang harmoni, dan merangsang syaraf pada tulang belakang seolah mengalami pijatan secata natural. Wah luar biasa sekali yah Sobat Moslem.

Berenang. Selain memanah dan berkuda, ada juga olah raga berenang. Jika kita salah satu orang dengan hobi ini, maka beruntunglah kita. Karena, berenang juga memiliki manfaat yang sangat besar untuk tubuh kita. Saat berenang,  semua otot dan tulang rangka digerakkan untuk membuat satu gerakan yang berirama antara dua anggota kaki dan dua anggota tangan. Dan saat berenang pula, air akan merilekskan pikiran kita. Ini sangat baik untuk kesehatan mental kita.

Nah, dari semua olah raga yang disarankan oleh Nabi Muhammad SAW, mana yang selama ini sudah kita geluti? Jangan sampai dilewatkan ya Sobat Moslem, karena manfaatnya sangat baik untuk kesehatan tubuh juga mental kita. 

Fifi Jacob



Buat Tulisan
Bantu Kamu Buat Melangsingkan Badan, Jus Buah Ini Bisa Jadi Andalan!
Previous
Bantu Kamu Buat Melangsingkan Badan, Jus Buah Ini Bisa Jadi Andalan!
Hati-hati, Tidur Pagi Hari Dapat Berakibat Ini..
Next
Hati-hati, Tidur Pagi Hari Dapat Berakibat Ini..
Related Articles
Back to
top