x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   FYI

Dapatkan Tubuh Ideal dengan 4 Cara Diet Pepaya yang Sehat


Durasi Baca: Hanya 1 Menit

Saat ini banyak cara untuk menurunkan berat badan demi mendapatkan tubuh ideal. Sebab, mempunyai tubuh ideal menjadi salah satau kebanggaan, pun juga menambah percaya diri. Bahkan ada yang rela menempuh berbagai cara cepat untuk mendapatkannya.

Bagi siapapun yang ingin mendapatkan tubuh ideal, ada baiknya jika melakukan diet yang sehat. Jangan menghalalkan segala cara tapi mengesampingkan kesehatan tubuhnya.

Saat ini banyak diet alami yang dapat dilakukan, salah satunya adalah diet pepaya. Buah pepaya dapat diandalkan untuk membantu menurunkan berat badan. Pepaya merupakan buah kaya akan vitamin, kalsium, dan memiliki kadar lemak rendah. Selain itu, kandungan papain didalamnya dapat membantu melancarkan perncernaan. Inilah yang membuat pepaya baik untuk dijadikan salah satu cara berdiet.

Bagi kamu yang ingin melakukan diet pepaya yang sangat simple ini, simak ulasan Moslem Lifestyle, yuk!

Jadikan buah pepaya sebagai camilan. Biasanya, kamu akan merasa lapar dan ingin mengunyah pada jam-jam kritis, yaitu jam 3 sore. Baiknya kamu memakan buah pepaya sebagai camilan sebagai pengganjal rasa laparmu, ya.


Baca Juga:


Mengganti sarapan dengan buah pepaya. Jika saat sarapan kamu memakan roti dan susu, ada baiknya kamu mengganti menu sarapan menjadi buah pepaya. Buah pepaya yang rutin dikonsumsi setiap hari dapat membantu kamu menurunkan berat badan, dengan catatan hanya buah pepaya saja ya tidak boleh ada tambahan lainnya seperti susu.

Jus Buah disantap siang hari melakukan diet pepaya ini memang disarankan hanya memakan buah pepaya. Nah, siang harinya kamu bisa meminum jus pepaya setelah menyantap menu makan siang seperti biasanya. Namun, porsinya jangan berlebihan. Jus yang diminum juga hanya murni menggunakan buah pepaya tanpa tambahan gula maupun susu. Tapi, kamu bisa menambahkan madu untuk memberikan rasa manis.

Jadi menu utama saat makan malam juga dilakukan saat diet pepaya. Jadi, kamu tidak boleh mengonsumsi makanan yang lain saat makan malam, juga termasuk buah lainnya. Jika belum kenyang, kamu bisa meminum susu sebagai tambahannya. Tapi, susu yang rendah lemak ya.

Begitulah beberapa cara yang dilakukan dalam melakukan diet pepaya. Jangan lupa juga untuk tetap melakukan olahraga yang rutin dan minum air putih yang cukup sehingga tidak mengganggu kesehatan tubuh kamu. Selain menurunkan berat badan, diet pepaya juga ternyata bisa menetralkan kolesterol dalam tubuh, lho.

Annisa Nurul Haqiqie



Buat Tulisan
Yakin Mata Kamu Sehat? Coba Tes Mata dengan 3 Cara Ini
Previous
Yakin Mata Kamu Sehat? Coba Tes Mata dengan 3 Cara Ini
2 Hal Mudah Menggunakan Jahe untuk Diet
Next
2 Hal Mudah Menggunakan Jahe untuk Diet
Related Articles
Back to
top