Tidak ada yang tau dengan pasti dari mana Diet Militer berasal. Karena pada awalnya diet ini disebarluaskan melalu mesin fax pada tahun 1980-an, namanya pun bermacam-macam. Ada Fax Diet, Army Diet, Navy Diet atau the 3 days diet. Sampai saat inipun belum ada satu instansi yang mengklaim atau merekomendasikan diet cara ini.
Diet ini terkenal ampuh menurunkan berat badan 4,5 sampai 5kg dalam jangka waktu 3 hari. Menu Diet Militer inipun memiliki banyak sekali versi. Tapi untuk sekedar informasi, moslem lifestyle akan membagikan menu diet militer yang paling masuk akal dan mudah.
Hari Pertama
- Untuk sarapan : ½ Grapefruit, 1 iris roti, 2 sdm selai kacang, 1 cangkir kopi atau teh.
- Untuk makan siang : ½ cangkir tuna, 1 iris roti, 1 cangkir kopi atau teh
- Untuk makan malam : 3 ons daging, 1 cangkir buncis, ½ pisang, 1 apel kecil, 1 cangkir ice cream vanilla
Baca Juga:
Hari Kedua
- Untuk sarapan : 1 butir telur, 1 iris roti, ½ pisang
- Untuk makan siang : 1 cangkir keju cottage, 1 telur rebus, 5 biskuit asin
- Untuk makan malam : 2 hotdog, 1 cangkir brokoli, ½ cangkir wortel, ½ pisang, ½ cangkir vanilla ice cream
Hari Ketiga
- Untuk sarapan : 5 biskuit asin, 1 iris keju cheddar, 1 apel kecil
- Untuk makan siang : 1 telur rebus, 1 iris roti
- Untuk makan malam : 1 cangkir tuna, ½ pisang, 1 cangkir ice cream vanilla
Sobat moslem setelah melakukan diet militer selama tiga hari, setelahnya kamu bisa makan dengan bebas tetapi sedikit, dan 3 hari kemudian kamu bisa melakukan diet militer lagi. Kamu bisa melakukan ini sampai berat badan ideal kamu tercapai.
Dengan menu itu, kemungkinan besar berat badan memang menurun. Tapi belum ada satu instansipun yang mengklaim bahwa diet ini aman untuk mencukupi kebutuhan tubuh kita. Jika kamu merasa yakin, kamu boleh menjalankannya. Tapi jika kamu merasa tubuh kamu tidak cukup kuat dengan diet ini, kamu bisa mencoba diet cara lain kok. Seperti meminum jus yang membantu kamu menurunkan berat badan.
Sobat Moslem
The Most Inspiring Moslem Platform
Buat Tulisan
