Durasi Baca: Hanya 1 Menit
Penyakit kolesterol semakin meningkat seiring memburuknya kebiasaan sehari-hari manusia, kurang aktivitas fisik dan mengonsumsi makanan yang tinggi lemak jahat.
Meskipun kadang tidak tampak, tapi sesungguhnya ciri kolesterol tinggi adalah nyata. Penyakit berbahaya ini memang tidak memandang usia dan kalangan.
Bahkan masih banyak yang terlambat ditangani, sehingga risikonya lebih fatal.
Penanganan yang lambat jangan disepelekan, akibat fatalnya berbagai komplikasi bisa saja terjadi seperti penyakit jantung, obesitas (kelebihan berat badan), stroke, dan masih banyak lagi.
Ciri Kolesterol Tinggi yang Harus Diketahui Setiap Orang
Kolesterol ialah tipe lipid atau lemak serta sejenisnya yang menumpuk dalam darah sehingga bisa menyebabkan penyempitan arteri.
Akibatnya sirkulasi darah menjadi tidak lancar, kemudian berbagai fungsi tubuh bisa terganggu. Kadar kolesterol yang normal haruslah mencapai 160-200 mg/dl.
Baik kurang atau melebihi batas normal efeknya tidak baik bagi. Tentu tidak mungkin bagi kita untuk setiap saat periksa tekanan darah, ya, untuk itu kenali beberapa ciri kolesterol tinggi yang umum berikut ini.
- Rasa berat di tengkuk
Pada saat kadar kolesterol melebihi ambang batas normal, kemungkinan besarnya penyempitan pembuluh darah.
Terhambatnya suplai darah sama dengan berkurangnya suplai oksigen ke arah kepala, sehingga dapat berakibat rasa kurang nyaman serta berat di bagian tengkuk.
- Sakit kepala
Peningkatan kadar kolesterol jahat memberi dampak pengerasan pembuluh darah serta penyempitan pembuluh darah.
Baca Juga:
Dengan begitu aliran darah serta oksigen menuju otak terhambat dan terasa sakit kepala. Sakit ini tidak mudah hilang dengan obat biasa, sering timbul dan hilang untuk jangka waktu yang lama.
- Mudah lelah
Adanya peningkatan pembuluh darah jadikan sistem metabolisme terganggu, yang artinya terhambatnya proses pembakaran kalori menjadi energi.
Lama-kelamaan kondisi tersebut dapat berakibat tubuh kekurangan energi, sehingga tubuh akan mudah lelah padahal kita tidak melakukan aktivitas berat sekalipun.
- Kehilangan keseimbangan
Gejala tinggi kolesterol selanjutnya adalah mudah kehilangan keseimbangan. Hal ini merupakan akibat dari otot kaki yang melemah hingga kurang mampu menopang tubuh dan bisa berisiko pada tubuh mudah jatuh.
Khususnya bagi penderita hipertensi, harap selalu diawasi karena terjatuh akibat kondisi kolesterol ini dapat menyebabkan pecahnya pembuluh darah berakibat stroke.
- Mata sering berkunang-kunang, mual, dan muntah
Terganggunya indera penglihatan dengan gejala sering merasa berkunang-kunang bisa jadi salah satu tingginya kolesterol.
Penyakit ini juga bisa menyebabkan gangguan pencernaan seperti organ lambung sulit menerima makanan yang kita konsumsi, sehingga ada rasa mual diikuti muntah.
- Kesemutan dan nyeri dada
Rasa kesemutan juga sering terjadi akibat terhambatnya aliran darah karena kondisi penumpukan plak pada pembuluh darah.
Selain itu, terganggunya arteri mengakibatkan aliran darah ke jantung semakin terhambat dan umumnya akan menyebabkan nyeri pada bagian dada.
Orang yang Berisiko Terserang Ciri Kolesterol Tinggi
Ada sederetan kondisi seseorang yang memiliki risiko terserang kolesterol tinggi, antara lain:
- Orang yang berusia di atas 40 tahun
- Penderita diabetes dan/atau hipertensi
- Seseorang dengan kerabat dekat penderita kolesterol
- Seseorang dengan riwayat penyakit pankreas, ginjal, kelenjar tiroid yang kurang aktif
- Seseorang dengan kerabat dekat seperti ayah yang menderita penyakit kardiovaskular dini semisal penyakit jantung dan stroke
Beberapa pola hidup sehat yang dapat menekan risiko ciri kolesterol tinggi antara lain memperbanyak konsumsi sayur dan buah, konsumsi ramuan alami penurun kolesterol seperti bawang putih, bawang merah, daun salam, maupun kunyit.
Selain itu sangat diperlukan rutinitas olahraga, memperbanyak minum air putih, sekaligus menghindari makanan pemicu naiknya kadar kolesterol.
Danur K Atsari
A fast learner. Strives to write Islamic based lifestyle and halal culinary. Live more worry less!
Buat Tulisan
