x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   FYI

3 Resep Membuat Cemilan Sehat untuk Diet Ini Wajib Dicoba


Durasi Baca: Hanya 1 Menit

Siapa bilang dalam menjalani diet ketat tidak boleh memakan cemilan enak? Alasan seseorang untuk menjalani diet biasanya bukan hanya karena untuk melangsingkan tubuh.

Menurut beberapa ahli gizi menyatakan, bahwa diet dapat dijadikan sebagai pola hidup yang lebih sehat.

Saat sedang menjalani diet, memang ada baiknya tidak memakan cemilan secara berlebih.

Namun jika Sobat ingin mencoba cemilan enak, kita dapat mencoba untuk membuat cemilan sehat untuk diet yang juga sangat menggugah saat disajikan.

Jaga Kesehatan dengan Membuat Menu Cemilan Sehat untuk Diet

Menjaga kesehatan memang sangat penting untuk diperhatikan, terutama dalam memilih cemilan yang akan dimakan.

Meskipun namanya cemilan, makanan ini tetap diperbolehkan untuk semua orang yang melakukan diet.

Berikut beberapa resep untuk membuat cemilan sehat yang dijamin membuat lidah Sobat merasa puas.

Brokoli krispi

Cemilan biasanya identik dengan hal yang krispi atau crunchy. Dengan begitu, kita dapat membuat cemilan crunchy sehat yang terbuat dari berbagai jenis sayuran, seperti brokoli.

Sayuran sendiri sangat berperan penting dalam kelangsungan program diet, karena memiliki banyak nutrisi baik untuk tubuh. Berikut resepnya:

Bahan-bahan :

  • 500 gram brokoli segar.
  • Setengah gelas air putih.
  • 10 sendok makan tepung jadi bumbu instan serbaguna.
  • Satu gelas air untuk merebus.
  • Minyak sayur atau minyak zaitun untuk menggoreng.

Cara buat :

  • Cuci bersih dan potong brokoli menjadi lebih kecil-kecil atau sesuai selera.
  • Rebus brokoli hingga setengah matang. Dengan ciri-ciri sudah dapat ditusuk dengan garpu.
  • Setelah matang, tiriskan lalu simpan di mangkuk.
  • Buat adonan tepung dengan 5 sendok tepung sasa dan setengah gelas air sebagai adonan basah dan 5 sendok tepung sasa serbaguna tanpa air sebagai adonan kering.
  • Masukkan brokoli yang sudah direbus ke dalam dua adonan tepung tadi.
  • Lalu goreng adonan dengan minyak sayur atau minyak zaitun agar lebih sehat.
  • Tunggu hingga sedikit kecoklatan lalu angkat dan tiriskan. Lalu brokoli krispi siap menjadi camilan sehat kita.

Agar Buah

Agar-agar menjadi resep cemilan untuk diet selanjutnya. Agar-agar yang terbuat dari rumput laut sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi saat diet.


Baca Juga:


Salah satu khasiat dari rumput laut, karena kandungan serat yang dimilikinya dapat memperlancar saluran pencernaan.

Selain itu kita juga dapat mencampurkan buah untuk menambah rasa nikmat, seperti apel atau kiwi. Seperti yang diketahui, bahwa buah apel memang sangat baik untuk di konsumsi saat sedang diet.

Bahan-bahan :

  • 1 nutrijell plain.
  • 1 sendok madu.
  • 1 buah apel.
  • 1 buah kiwi.

Cara buat :

  • Panaskan air lalu masukkan setengah bungkus nutrijel plain dan madu hingga mendidih.
  • Cuci dan potong buah apel bentuk dadu lalu simpan di wadah tertentu untuk membuat agar.
  • Masukkan nutrijel ke dalam wadah yang sudah berisikan potongan apel.
  • Diamkan hingga mulai dingin lalu simpan di dalam kulkas selama beberapa jam.
  • Camilan sehat untuk diet siap disantap.

Alpukat Keju

Bukan hanya sayuran, buah juga dapat dijadikan cemilan sehat yang praktis untuk diet.

Beberapa buah dapat dimakan langsung tanpa pengolahan khusus, seperti alpukat. Namun, agar rasanya lebih nikmat kita dapat membuat alpukat keju sebagai resep cemilan untuk diet selanjutnya.

Bahan-bahan :

  • 1 buah alpukat matang.
  • 1 sdm madu.
  • Keju chedar.

Cara buat :

  • Keluarkan daging buah alpukat dengan pisau atau sendok.
  • Tambahkan madu dan aduk rata.
  • Lalu beri topping parutan keju chedar di atasnya.
  • Alpukat keju siap disantap untuk camilan sehat kita.

Nah, itu dia beberapa resep cemilan sehat untuk diet yang sangat mudah untuk Sobat tiru.

Untuk cemilan tersebut, dapat kita nikmati pada jam-jam tertentu seperti sebelum waktu makan tiba atau untuk mengganti menu makan malam kita. Selamat mencoba.

Fifi Jacob



Buat Tulisan
Tempat Makan Romantis di Bogor yang Penuh dengan Kejutan
Previous
Tempat Makan Romantis di Bogor yang Penuh dengan Kejutan
4 Jenis Kue Kering Tradisional Khas Daerah yang Tak Terlupakan
Next
4 Jenis Kue Kering Tradisional Khas Daerah yang Tak Terlupakan
Related Articles
Back to
top