x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   FYI

4 Cara Menjaga Kesehatan Telinga yang Perlu Diperhatikan


cara-menjaga-kesehatan-telinga

Durasi Baca: Hanya 1 Menit

Ada berbagai cara menjaga kesehatan telinga yang bisa dilakukan. Tetapi, merawat telinga tidak bisa sembarangan, lho!

Hal ini karena telinga merupakan salah satu organ yang sensitif, jadi kamu harus berhati-hati ketika merawat telinga.

Cara Menjaga Kesehatan Telinga yang Perlu Diperhatikan

Seiring bertambahnya usia, kemampuan telinga untuk mendengar bisa semakin menurun. Itulah sebabnya, kamu perlu mengetahui cara menjaga kesehatan telinga sejak dini agar telinga dapat berfungsi dengan baik dan terhindari dari berbagai gangguan pada telinga.

Seperti gangguan pendengaran, infeksi telinga, tinnitus, bahkan kehilangan pendengaran.

Berikut ini adalah beberapa langkah tepat yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan telinga:

1. Bersihkan telinga dengan benar

Banyak orang yang menggunakan cotton bud, penjepit kertas, atau bahkan jepit rambut untuk membersihkan kotoran telinga bagian dalam.

Alih-alih mendapatkan telinga yang bersih dan sehat, kebiasaan ini justru akan membuat kotoran telinga masuk lebih dalam, bahkan bisa menyebabkan luka pada telinga.

Sebenarnya, telinga dapat membersihkan dirinya sendiri. Kotoran telinga yang ada di bagian dalam akan keluar dengan sendirinya ke daun telinga berkat dorongan dari otot pipi ketika kamu mengunyah makanan.

Selain itu, sebagian orang juga sudah mengenal terapi ear candle sebagai alternatif untuk membersihkan telinga.

Faktanya, metode terapi telinga dengan lilin ini tidak disarankan karena masih diragukan keefektifannya. Bahkan, terapi ini cenderung berbahaya karena bisa menyebabkan cidera, seperti terbakar dan tersumbatnya saluran telinga.

Jadi mulai sekarang, kamu tidak perlu memasukaan benda apa pun sampai ke bagian dalam telinga untuk membersihkan kotoran telinga, ya.

Kamu cukup membersihkan bagian luar telinga saja dengan handuk bersih dan lembut.

2. Hindari telinga dari suara yang terlalu keras

Bagi kebanyakan orang, mendengarkan musik bisa bermanfaat untuk memperbaiki suasana hati.

Selain itu, mendengarkan musik menggunakan earphone juga bisa menghilangkan rasa bosan ketika Anda sedang menunggu atau mengerjakan sesuatu sendiri.


Baca Juga:


Namun kamu perlu berhati-hati, terlalu keras mendengarkan musik dalam jangka waktu yang lama bisa berakibat buruk pada pada telinga, lho.

Sebaiknya, hindari mendengarkan musik dengan volume yang terlalu tinggi, atau volume suara tidak meleibihi 60% dari volume maksimal.

Jangan gunakan earphone atau headphone selama 1 jam secara terus menerus. Beri waktu telinga untuk beristirahat sekitar 5 menit sebelum lanjut mendengarkan musik lagi.

Selain itu, jika kamu terpaksa harus berada di lingkungan yang bising, seperti bekerja di pabrik atau di dunia hiburan, kamu dianjurkan untuk menggunakan earplug atau sumbat terlinga supaya terhindar dari gangguan pendengaran.

cara-menjaga-kesehatan-telinga-dengan-tepat

3. Jaga telinga agar tetap kering

Telinga yang selalu basah atau terlalu lembap memungkinkan bakteri dengan mudah masuk dan berkembang di dalam telinga. Hal ini akan memicu infeksi serta iritasi pada telinga.

Bila kamu hobi berenang, sebaiknya gunakan penyumbat telinga untuk mencegah air masuk ke dalam telinga.

Jika kamu merasa ada air yang masuk ke dalam telinga hingga membuat pendengaran menjadi tidak jelas, segera miringkan kepala untuk merangsang air ke luar.

Selain itu, jangan lupa untuk selalu mengeringkan telinga dengan handuk yang bersih dan kering setiap selesai berenang, spa, dan mandi.

4. Rutin periksakan telinga ke dokter

Rutin memeriksakan telinga ke dokter spesialis telinga hidung tenggorokan (THT) merupakan hal yang penting untuk dilakukan.

Umumnya, gangguan pendengaran berkembang secara bertahap, sehingga kamu perlu memastikan kondisi telinga dalam keadaan sehat setiap waktu.

Dengan begitu, tanda-tanda gangguan pendengaran atau penyakit pada telinga akan lebih dini terdeteksi dan tindakan pengobatan pun bisa segera dilakukan.

Mengingat telinga memiliki fungsi yang begitu penting, kamu harus senantiasa melakukan cara menjaga kesehatan telinga di atas, ya.

Dayana Cinthya



Buat Tulisan
Manfaat Jamur Enoki, Lezat dan Baik untuk Kesehatan Tubuh
Previous
Manfaat Jamur Enoki, Lezat dan Baik untuk Kesehatan Tubuh
3 Tips Menyimpan Kue agar Tidak Cepat Basi
Next
3 Tips Menyimpan Kue agar Tidak Cepat Basi
Related Articles
Back to
top