x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   FYI

5 Cara Mengusir Kepanikan Akibat Coronavirus. Ubah Cemas Jadi Energi Positif


Cara-mengusir-kepanikan

Sumber: Unsplash

Durasi Baca: Hanya 1 Menit

Berita soal pandemic Coronavirus yang selalu kita dapati di berbagai lini masa di media sosial dan portal berita membuat sebagian dari kita merasa parno.

Ngerasa panik menghadapi corona itu perasaan yang wajar kok, Moslem Fellas. Khawatir dengan semakin meningkatnya jumlah positif Corona juga merupakan perasaan yang lumrah.

Karena itu artinya kamu menyadari bahwa keadaan sedang nggak baik-baik saja. Tapi, kamu jangan sampai terlalu cemas, ya.

Ternyata, kepanikan yang kamu rasakan saat ini bisa diubah ke arah yang positif, lho! Bahkan bisa membuat mental dan sistem imun kamu semakin kuat dalam memerangi virus corona ini. Gimana caranya tuh? Yuk simak ulasannya!

Cara Mengusir Kepanikan Akibat Coronavirus

Sering deg-degan setiap kali membuka aplikasi sosial media? Takut dan cemas membaca berita soal corona? Yuk atasi perasaan khawatir tersebut. Berikut cara mengusir kepanikan akibat coronavirus yang bisa kamu lakukan. Apa saja ya?

1. Tenangkan Pikiran dan Berdamai Dengan Diri Sendiri

Take a deep breath. Inhale and exhale! Situasi saat ini memang membuat kita khawatir. Tidak ada satu manusia pun yang siap menghadapi situasi seperti ini.

Tapi, yuk coba tenangkan pikiran kamu. Tarik nafas dalam-dalam, yakinlah bahwa ini semua kehendak-Nya, dan cepat atau lambat Allah akan memberikan jalan keluarnya.

Jadikan kekhawatiran dan kepanikanmu sebagai senjata untuk melawan masalah ini.

Dengan rasa cemas tersebut, kamu pasti akan cenderung untuk melakukan pencegahan, bukan? Hadapi dengan senyuman, semua akan baik pada waktunya, Moslem Fellas.

Ragam-cara-mengatasi-kepanikan-saat-korona

Sumber: Unsplash

2. Kenali Hoax dan Jangan Baca Berita Setengah-setengah

Banjir berita yang terjadi saat ini menuntut kita untuk lebih berhati-hati dalam memilih sumber informasi. Untuk itu, jangan sampai kamu ‘termakan’ berita hoax dan berita seperti ini akan membuat kamu semakin cemas, Moslem Fellas.

Untuk mengenali apakah berita tersebut adalah hoax atau fakta, maka kamu perlu membaca berita dengan menyeluruh alias tidak setengah-setengah.


Baca Juga:


Hindari menyimpulkan isi berita hanya dari judul, ya. Hal ini akan membuat kamu tahu bagaimana keadaan sebenarnya.

3. Tetap Produktif

Di situasi seperti ini, mungkin di antara kita ada yang akhirnya bekerja di rumah (work from home) atau harus di rumah aja guna meminimalisir penyebaran virus.

Nah, himbauan pemerintah agar kita tetap di rumah dan menjalankan physical distancing bukan menjadi alasan bagi kita untuk tidak produktif, Moslem Fellas.

Tenggelam dalam kecemasan tidak akan menghasilkan apa-apa. Mengisi waktu dengan melakukan kegiatan yang bermanfaat menjadi cara mengusir kepanikan akibat coronavirus. Selama di rumah aja, kamu bisa menyelesaikan daftar pekerjaan, belajar secara online, mengasah bakat hingga belajar ilmu baru.

4. Memperbaiki Pola Hidup

Himbauan pemerintah hingga WHO agar kita senantiasa menjaga kebersihan diri dan menjaga kesehatan tubuh dengan mengonsumsi makanan bergizi tentu akan merubah kehidupan kita saat ini. Mulai sekarang, kamu sudah mulai bisa merancang dan memperbaiki pola hidup agar lebih sehat, Moslem Fellas.

Jadikan kecemasanmu sebagai motivasi untuk memiliki pola hidup sehat, yakni dengan memakan makanan bergizi, menjaga kebersihan tubuh dan lingkungan, tidak begadang dan tentunya.. have a positive mind.

5. Jaga Hubungan Dengan Orang Terdekat

Keep in touch with family and friends is needed in this current situation! Bagi kamu yang tinggal berbeda daerah atau kota dari orang terkasih, ini saatnya kamu untuk menjalin kembali hubungan baik. Tanya keadaan keluarga dan teman serta berbagi  cerita dengan mereka akan membuat kamu tenang, Moslem Fellas. Cause we are all in this together!

Jangan sungkan untuk menanyakan kabar keluarga, teman atau kolegamu yang sudah lama tidak berkabar, ya.  Hitung-hitung sekalian menjalin kembali silaturrahim dan ukhuwah.

Begini-cara-mengatasi-kepanikan-akibat-corona

Sumber: Unsplash

Itulah 5 cara mengusir kepanikan akibat coronavirus. Yuk, sama-sama perangi pandemi ini, jadikan cemasmu sebagai sesuatu yang positif. Stay safe and stay health, Moslem Fellas.

Nadya Maysyarah



Buat Tulisan
Pilihan Doa Sesudah Makan yang Sesuai Dengan Ajaran Rasul
Previous
Pilihan Doa Sesudah Makan yang Sesuai Dengan Ajaran Rasul
9 Istilah Selama Pandemi COVID-19, Mulai dari ODP, PDP hingga Herd Immunity
Next
9 Istilah Selama Pandemi COVID-19, Mulai dari ODP, PDP hingga Herd Immunity
Related Articles
Back to
top