x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   FYI
Ini 6 Cara untuk Menghentikan Kebiasaan Mengeluh

Cara-menghentikan-kebiasaan-mengeluh

Durasi Baca: Hanya 1 Menit

Hampir semua orang pasti pernah mengeluh. Mengeluarkan segala keluh kesah memang menjadi hal yang wajar.

Namun, bagaimana cara menghentikan kebiasaan mengeluh jika sudah sangat mengganggu?

Faktor yang Membuat Kebiasaan Mengeluh

Mungkin kamu sedang di kelilingi oleh orang-orang yang banyak mengeluhkan tentang hidupnya, atau bahkan mungkin kamu sendiri yang sering melakukannya.

Tapi, sebenarnya apa yang membuat orang sangat sering mengeluh mengenai masalahnya di kantor, rumah tangga, hingga sekolah? Ternyata kebiasaan mengeluh bisa disebabkan oleh beberapa faktor, yaitu:

  1. Menyalurkan stres

Dilansir oleh Psychology Today, sebagian besar orang yang suka mengeluh umumnya ingin melampiaskan kekesalan dan stres yang ia alami.

Masalah yang mulai menumpuk seperti membuat kepala ingin pecah. Itulah sebabnya disalurkan melalui keluh kesah kepada orang disekitarnya.

  1. Tidak mampu menyelesaikan masalah sendiri

Selain karena ingin bisa didengarkan, terkadang orang yang mengeluh juga karena membutuhkan saran dari orang-orang disekitarnya.

Keluhan mengenai masalah pekerjaan yang tidak kunjung selesai atau pertengkaran dengan pasangan, mungkin tidak bisa ia selesaikan sendiri.

Oleh sebab itu, ada orang yang memilih untuk mencari saran agar mereka tahu apa yang harus dilakukan.

Cara-Menghentikan-Kebiasaan-Mengeluh

  1. Ingin mendapatkan perhatian

Selain untuk menyalurkan stres yang dialami, mengeluh yang dilakukan juga umumnya untuk mencari perhatian.

Ternyata tidak terlalu mudah juga untuk menghentikan kebiasaan mengeluh yang bertujuan untuk mendapatkan perhatian dari orang-orang sekitar ini.

Walaupun memang mengeluh bisa jadi salah satu cara untuk menyalurkan stres, tapi sebenarnya cara itu bukanlah suatu pengelolaan stres yang baik dan bijak.

Apalagi jika hal itu sudah terlalu sering dilakukan secara terus-menerus. Justru kamu bisa semakin terjebak dalam situasi yang membuat kamu stres dan akhirnya kesulitan menemukan solusi.

Cara Menghentikan Kebiasaan Mengeluh yang Tepat

Nah, agar tidak berlarut-larut dengan keluh kesah, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk bisa berhenti mengeluh, yaitu:

  1. Terus berpikir positif

Terus berpikir dan bersikap positif menjadi hal yang sangat berpengaruh untuk mengelola stres.

Nah, jika kamu bisa mengendalikan stres dengan baik, tentu bukan keluh kesah yang akan kamu lakukan tapi mencari cara untuk menyelesaikan masalah tersebut.


Baca Juga:


Walaupun kamu memang membutuhkan waktu yang tidak sebentar, kamu bisa memulainya dengan menerima masalah yang terjadi dalam hidup kamu.

Tahapan menerima itu juga memang tidak mudah, tapi hal itu bisa mengubah stres yang kamu rasakan menjadi hal yang lebih positif.

Seperti-inilah-cara-menghentikan-kebiasaan-mengeluh

  1. Beradaptasi

Beradaptasi ialah sikap yang sangat kamu butuhkan agar tidak terus jalan di tempat dan menerima perubahan.

Terus-terusann mengeluh dan sedih memang tidak dilarang, namun akan kurang bijak jika kamu menjadikannya sebagai suatu kebiasaan.

Jadi, beradaptasi terhadap suatu perubahan dan melihatnya sebagai tantangan menjadi cara yang cukup ampuh untuk mengurangi kebiasaan kamu dalam mengeluh.

  1. Jangan langsung “menghakimi”

Setiap orang tentu pernah melakukan kesalahan termasuk kamu. Nah, kesalahan itu bisa jadi alasan kamu untuk menghakimi orang yang membuat masalah tersebut.

Sikap menghakimi itu juga bisa berujung pada rasa kesal dan stres hingga akhirnya muncul rasa ingin mengeluh itu.

Oleh sebab itu, usahakan untuk tidak mudah menghakimi orang lain dalam situasi tertentu. Tidak lupa juga untuk menghargai apa yang sudah kamu dan orang lain kerjakan.

  1. Bertanggung jawab

Mulailah untuk memikirkan diri kamu sendiri dalam proses pengambilan keputusan. Nah, bertanggung jawab terhadap masalah kamu ialah suatu bagian dari cara agar kamu bisa berhenti mengeluh.

Jadi, jika kamu memang termasuk orang yang masih sering mengeluh, cobalah untuk melakukan beberapa cara menghentikan kebiasaan mengeluh di atas agar bisa lebih mengontrol stres yang kamu rasakan.



Buat Tulisan
4 Cara memasak yang tidak tepat Ini Bisa Bikin Berat Badan Naik, Lho!
Previous
4 Cara memasak yang tidak tepat Ini Bisa Bikin Berat Badan Naik, Lho!
8 Manfaat Teh Putih yang Baik untuk Kesehatan Tubuh Kamu
Next
8 Manfaat Teh Putih yang Baik untuk Kesehatan Tubuh Kamu
Related Articles
Back to
top
cara-menghentikan-kebiasaan-mengeluh.html