x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   FYI

Memasuki Usia Rentan Galau, Ini Cara Mengatasi Quarter Life Crisis


cara-mengatasi-quarter-life-crisis

Durasi Baca: Hanya 1 Menit

Pernahkah kamu merasa “tertinggal” dari teman-teman sebayamu? Merasa iri dengan mereka yang sudah lebih dulu bisa menggapai impian dan cita-citanya.

Hal ini pun membuatmu merasa galau dan lelah dengan hidup yang kamu jalani saat ini. Jika kamu mengalami hal ini, kemungkinan kamu mengalami krisis di usia 20-an, Moslem Fellas. Lalu, bagaimanakah cara mengatasi quarter life crisis?

Quarter Life Crisis

Krisis di usia 20-an atau dikenal sebagai quarter life crisis adalah suatu kondisi yang menggambarkan kegalauan atau kebingungan seseorang yang berusia 20-an dalam menentukan arah dan keputusan dalam hidup.

Pada umumnya mereka yang menghadapi ini bingung atau galau dalam masalah karir, pasangan, dan pencarian jati diri.

Kondisi ini tidak boleh dianggap remeh, lho, Moslem Fellas. Bila quarter life crisis tidak segera ditangani ini, bisa saja menyebabkan munculnya depresi.

Quarter-life-crisis-ini-perlu-diatasi

Cara Hadapi Quarter Life Crisis

Quarter life crisis biasanya dipicu karena beberapa hal, seperti tidak memiliki tujuan hidup dan impian yang kurang realistis yang ingin dicapai.

Untuk mengatasi krisis quarter life crisis, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan, Moslem Fellas.

1. Berhenti membandingkan dirimu dengan orang lain

Melihat teman sebaya yang telah meraih beragam pencapaian besar dan bergengsi, memiliki pasangan idaman, ia pun terlihat begitu bahagia dengan kehidupannya.

Hal ini justru bertolak belakang denganmu, sehingga kamu yang berusia 20-an membandingkan diri dan khawatir dengan jalan hidupmu. Padahal, setiap orang punya jalan hidup dan waktu masing-masing, lho.

Maka, mengatasi quarter life crisis adalah dengan berhentilah membanding dirimu dengan orang lain dan terlalu memikirkan pendapat orang lain.


Baca Juga:


Mulailah mencari tahu apa yang sebenarnya kamu inginkan dalam hidup dan sebisa mungkin temukan potensi dirimu yang bisa jadi kamu abaikan karena terlalu galau.

Inilah-cara-atasi-quarter-life-crisis

2. Temukan tujuan hidupmu

Memiliki tujuan hidup akan membuat kamu lebih bersemangat dalam menjalani hidup, Moslem Fellas.

Selain itu, memiliki tujuan hidup yang jelas akan membuatmu lebih menghargai diri sendiri dan dapat mengatasi krisis quarter life crisis.

3. Ubah rasa ragumu menjadi aksi positif

Ragu-ragu dalam membuat keputusan dan bingung dalam menjalani hidup akan membuat kamu semakin galau.

Nah ada baiknya kalau kamu mengubah rasa ragu atau sedih tersebut menjadi aksi positif, Moslem Fellas.

Jika kamu ragu, maka sebisa mungkin untuk mencari tahu alasan yang membuat kamu merasa ragu dan sedih terhadap situasimu. Lalu, segera hadapi dan selesaikan dengan cara yang terbaik.

Kamu juga bisa mengatasi kondisi quarter life crisis dengan melakukan aksi positif, seperti membaca buku favorit, mendatangi acara yang menarik minatmu, atau menciptakan suatu projek kecil bersama teman-teman.

Ragam-trik-mengatasi-quarter-life-crisis

4. Find your own supporters!

Jika penyebab krisis di usia 20-an adalah mimpi dan cita-cita, maka kamu bisa bekerja lebih keras untuk meraih impianmu.

Setiap orang membutuhkan pendukung. Kelilingi dirimu dengan orang-orang yang bisa menginspirasi, mendukung, dan membuatmu menjadi orang yang lebih baik dan lebih kreatif.

Kamu juga bisa datang ke acara yang sesuai dengan hobimu dan kesukaanmu atau menggunakan media sosial untuk mencari orang-orang yang memiliki minat denganmu, Moslem Fellas.

Mengalami quarter life crisis bisa menjadi pengalaman yang tidak menyenangkan dan menyebabkan stres.

Namun, jadikan hal tersebut sebagai tantangan dan jangan lupa untuk mencintai dirimu, Moslem Fellas.

Selain melakukan beberapa hal di atas, kamu juga bisa berkonsultasi ke psikolog atau psikiater untuk membantumu mengatasi quarter life crisis.

Nadya Maysyarah



Buat Tulisan
Bekal Sehat Untuk Ke Kantor Kekinian Tanpa Ribet
Previous
Bekal Sehat Untuk Ke Kantor Kekinian Tanpa Ribet
Broken Home Tidak Selalu Melahirkan Broken Child
Next
Broken Home Tidak Selalu Melahirkan Broken Child
Related Articles
Back to
top