x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   FYI
Jangan Galau! Begini Cara Mengatasi Galau Dalam Islam Tanpa Drama

cara-mengatasi-galau

Durasi Baca: Hanya 1 Menit

Rasa galau biasanya akan lebih sering dialami oleh anak muda, terutama kaum wanita. Sebenarnya, ada beberapa cara mengatasi galau yang bisa kamu lakukan agar tak galau berkepanjangan.

Galau merupakan salah satu bentuk luapan emosi manusia. Biasanya galau muncul dalam keadaan sedih, bingung, gelisah, dan murung.

Sifat galau memang menjadi fitrah dari manusia, bahkan seorang Rasul pun akan mengalaminya.

Seseorang yang sedang dalam keadaan galau pada umumnya akan enggan untuk melakukan berbagai macam hal. Akibatnya, hal tersebut akan berpengaruh terhadap kinerja atau pekerjaan yang seharusnya dikerjakan. Tentunya, hal tersebut pastinya akan merugikan diri kamu.

Berikut beberapa cara mengatasi galau dalam Islam yang bisa kamu terapkan jika hatimu sedang galau.

Cara Mengatasi Galau Dalam Islam

  1. Perbanyak ibadah termasuk yang sunnah

Wahai orang-orang yang beriman jadikanlah sabar dan sholat sebagai penolongmu. Sesungguhnya Allah beserta orang-orang yang sabar.” (QS. Al-Baqarah : 153).

Saat hati mulai merasakan perasaan-perasaan negatif, atau sampai menimbulkan rasa putus asa dan malas dalam melakukan hal apapun, cobalah dekatkan diri kepada Allah dengan beribadah kepada-Nya. Percayalah, perasaan tenang akan datang seiring dengan mengingat-Nya.

Jika ibadah wajib saja sudah memberikan ketenangan, bagaimana jika ditambah dengan ibadah-ibadah sunnah? Pasti ketenangan luar biasa yang akan muncul dalam hati kita.

  1. Perbanyak zikir dan membaca Al-Quran

Orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah lah hati menjadi tenteram.” (Qs. Ar-Ra’du : 28).

Zikir akan menuntun hati kita untuk senantiasa mengingat kepada-Nya. Begitupun dengan membaca Al-Quran, terlebih jika kita sembari meresapi makna ayat demi ayat yang kita baca.

  1. Mencoba melakukan hal-hal yang bermanfaat agar diri menjadi sibuk

Terkadang, salah satu penyebab munculnya perasaan galau adalah kita terlalu banyak memiliki waktu luang yang mengakibatkan kita mudah melamun atau memikirkan sesuatu, termasuk hal negatif.


Baca Juga:


Sobat, coba isi waktu luangmu dengan hal-hal yang bermanfaat. Jika waktumu sudah terisi dengan kegiatan yang positif, kamu tak akan punya waktu untuk memikirkan hal-hal yang menimbulkan perasaan galau.

Moslem-lifestyle-cara-atasi-galau-menurut-islam

  1. Ceritalah hanya pada Allah SWT

Tidak ada tempat mengadu yang lebih baik dari Allah SWT. Dia lah satu-satunya yang mampu membolak-balikkan hati manusia.

Mintalah pada-Nya agar hati kita ditenangkan dan jauh dari rasa galau. Sebagaimana firman Allah SWT,

Hanya Engkaulah yang kami sembah, dan hanya kepada Engkaulah kami meminta pertolongan.” (Qs. AL-Fatihah : 5).

  1. Tetap berkhusnuzon kepada Allah

Karena Sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan. Sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan.” (Qs. Al-Insyirah : 5-6).

Jika harapan kita tak sesuai yang kita inginkan, jangan pernah berpikir jika Allah tidak sayang pada kita. Ingatlah bahwa Allah lebih mengetahui baik buruknya sesuatu dibandingkan dengan manusia.

Segala yang terjadi pada manusia, sudah pasti mendapatkan izin dari Allah SWT dan merupakan jalan yang dipilihkan oleh-Nya.

Allah menurunkan kemudahan bersama dengan kesulitan itu sendiri. Satu lagi yang harus diingat, Allah tidak pernah menzalimi hamba-hamba-Nya.

  1. Jangan menyalahkan diri sendiri

Ingatlah, masalah akan selalu datang pada diri kita namun hal ini patut disyukuri. Karena dengan masalah dan melewati kegalauan, kamu akan membentuk diri menjadi seseorang yang lebih kuat.

Sebaliknya apabila menyalahkan diri sendiri maka akan membebani pikiranmu, masalahpun tidak kunjung selesai.

Sobat Moslem, itulah beberapa cara sederhana mengatasi galau dalam Islam yang bisa kamu terapkan jika hatimu sedang dilanda galau. Semoga bermanfaat!

 



Buat Tulisan
Anak Susah Mandi? Lakukan Hal Ini Agar Mandi Menjadi Hal yang Menyenangkan
Previous
Anak Susah Mandi? Lakukan Hal Ini Agar Mandi Menjadi Hal yang Menyenangkan
3 Resep Minuman Cokelat Cocok untuk Kumpul bersama Keluarga
Next
3 Resep Minuman Cokelat Cocok untuk Kumpul bersama Keluarga
Related Articles
Back to
top