Camilan Sehat Khusus Ibu Hamil

Durasi Baca: Hanya 1 Menit

Saat masa kehamilan, seorang ibu sangat membutuhkan asupan makanan yang bergizi. Namun, tidak semua ibu dapat menjalankan proses kehamilan dengan mudah. Terkadang ada pula yang mengalami mual setiap kali mengonsumsi makanan. Hal ini menyebabkan kita menjadi malas untuk mengonsumsi makanan meskipun itu baik untuk kesehatan.

Nah, kali ini Moslem Lifestyle akan memberikan beberapa pilihan yang dapat dijadikan solusi camilan sehat anti mual untuk para Sobat Moslem.

Sop Buah. Makanan ini terbuat dari bahan dasar buah-buahan segar yang diberi air sirup yang manis. Kita dapat mengonsumsi sop buah ini pada sore hari sebagai camilan sehat yang juga menyegarkan. Untuk membuatnya sangat mudah, kita dapat menggunakan buah-buahan segar seperti melon, apel, alpukat, rumput laut dan sebagainya.

Baca Juga:

3 Tips Sederhana Melahirkan Normal Tanpa Jahitan

Sudah Tahu Manfaat Kembang Kol Untuk Ibu Hamil? Temukan Jawabannya

Salad Buah. Bukan tanpa alasan, buah-buahan sangat cocok di jadikan camilan untuk kita yang sedang mengandung karena besarnya vitamin yang terkandung di dalamnya. kita dapat menjadikan salad buah sebagai pilihan camilan pada siang dan malam hari.

Kurma. Buah yang biasanya hadir pada bulan ramadhan ini ternyata memiliki khasiat yang baik untuk ibu hamil. Karena, kurma memiliki mineral yang mampu mengembalikan energi yang sudah habis dengan cepat. Dalam sebuah penelitian menunjukkan bahwa ibu hamil mengeluarkan energi lebih besar dari pada saat normal. Jadi, memilih buah kurma untuk mengembalikan energi adalah pilihan yang sangat tepat.

Bubur Kacang Hijau. Bukan hanya sangat lezat saat dikonsumsi, makanan ini juga sangat bermanfaat untuk melebatkan rambut pada calon bayi saat masih dalam kandungan. Jadi, cobalah konsumsi kacang hijau secara teratur dan buktikan manfaatnya.

Yogurt. Makanan yang terbuat dari olahan susu ini tentu saja menyehatkan. Biasanya yogurt dibuat dengan berbagai rasa-rasa buah yang menyegarkan. Karena itu, yogurt sangat aman bila dikonsumsi oleh ibu hamil yang mual dan bingung mencari camilan sehat.

Ternyata, camilan sehat untuk ibu hamil sangat mudah untuk ditemukan ya Sobat Moslem. Namun, ada yang harus kita ingat, beberapa makanan manis tidak baik di konsumsi secara berlebihan. Jadi, tetap sehat dengan mengonsumsi makanan dengan porsi yang tepat ya..