x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   Fashion & Beauty

Rahasia Kulit Cerah Sepanjang Hari, Buah yang Bagus untuk Kulit


buah-yang-bagus-untuk-kulit

Durasi Baca: Hanya 1,5 Menit

Berbicara tentang buah yang bagus untuk kulit, tentu sudah sangat tidak asing lagi. Namun, mengapa kulit harus dijaga?

Sebagai bagian terluar dari tubuh, kulit sangat mudah terlihat dan dijangkau. Oleh karena itu, sehat atau tidaknya bagian kulit ini pun sangat mudah terlihat dan diketahui.

Hal ini cukup menjadi alasan bagi beberapa orang untuk merawat kulit. Terlebih jika kita termasuk kedalam orang yang sangat mementingkan penampilan.

Namun, ada beberapa fakta lain yang mengharuskan seseorang perlu menyadari pentingnya merawat kulit.

Bukan hanya bagi sobat yang mementingkan  pada penampilan saja, tapi juga kita yang tidak peduli atau tidak memiliki waktu untuk merawat kulitnya.

Buah yang Bagus untuk Kulit: Kenali 5 Fakta Kulit yang Harus Diketahui

Beginilah Kulit yang Sehat

Kulit yang sehat merupakan kondisi di mana kulit membuat kita merasa nyaman, sehat, dan bebas saat beraktivitas di keadaan apapun.

Kesehatan kulit dapat ditandai dengan tekstur kulit yang lembap, lembut, serta tidak terdapat luka atau flek-flek hitam. Itulah mengapa menjaga kesehatan kulit itu penting.

Organ Tubuh Terluar

Sebagai organ tubuh terluar, kulit tentu rentan terkontaminasi kotoran, kuman, jamur, dan sejumlah mikroorganisme lainnya.

Oleh sebab itu, kulit juga patut dirawat secara saksama dan teratur agar terhindar dari risiko kesehatan.

Mengabaikan gangguan kesehatan kecil pada kulit dapat mengakibatkan gangguan kesehatan yang lebih serius.

Kulit berperan penting untuk mengatur suhu tubuh

Harus kita ketahui, kulit berperan penting dalam mengatur suhu tubuh manusia.

Itu karena kulit berfungsi sebagai thermostat tubuh, dan berfungsi dalam mengatur kelenjar keringat untuk mendinginkan tubuh saat cuaca sedang panas.

Pada kondisi normal, biasanya tubuh akan mengeluarkan keringat sejumlah 1 liter per harinya. sedangkan, ketika kita berada di suhu yang sangat dingin, pembuluh darah di kulit akan mengencang dengan sendirinya dan membatasi jumlah darah mencapai permukan kulit.

Hal ini berfungsi untuk mencegah hilangnya panas pada tubuh kita. Pori-pori pada kulit pun akan mengecil dengan sendirinya apabila berada di suhu yang dingin, sehingga tubuh kita tidak akan merasakan kedinginan yang ekstrim.

Sebagai Pelindung Organ-organ Tubuh Lainnya

Luas kulit pada keseluruhan tubuh orang dewasa dapat mencapai 2 meter persegi, dengan berat yang kurang lebih 16 persen dari total berat tubuh.

Dengan ukuran ini, kulit mampu untuk melindungi pembuluh darah serta organ-organ lainnya dalam tubuh. Nah, untuk kulit yang sehat tentu saja dapat melindungi organ tubuh lainnya secara maksimal.

 

Meski Tipis, namun Tahan Banting

Lapisan paling luar kulit dikenal dengan istilah stratum corneum. Lapisan ini hanya memiliki ketebalan sekitar 40 mikrometer dan setara dengan ketebalan sehelai rambut manusia.

Lapisan stratum corneum inilah yang merupakan bagian kulit sebagai pelindung tubuh dari sinar matahari, kotoran, serta benda asing lainnya.

Meskipun terkesan tahan banting, stratum corneum tetap harus dirawat teratur agar tidak mengalami kekeringan.

Ini karena lapisan stratum corneum yang mengalami kondisi kering dalam waktu lama dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuh kita.

Bahkan kuman dan bakteri pun akan dengan mudah menyerang kita melalui perantaraan kulit yang kesehatannya sedang terganggu.

buah-yang-baik-untuk-sehat


Baca Juga:


Warna kulit terbuat dari pigmen yang disebut melanin

Terkadang warna kulit dapat tiba-tiba berubah menjadi cerah dan pucat, ini karena warna kulit manusia dihasilkan oleh pigmen melanin yang ada di dalam tubuh.

Manusia umumnya memiliki julah sel yang sama untuk menghasilkan melanin, dan ini dibuat oleh lapisan epidermis pada kulit.

Namun, semakin banyak tubuh menghasilkan melanin, akan semakin gelap pula warna kulit yang akan dimiliki.

Jutaan bakteri hidup di kulit

Sobat harus tahu! Permukaan kulit pada tubuh manusia ternyata banyak dihinggapi berbagai bakteri, dan secara umum dikenal sebagai mirkrobiota kulit.

Bakteri-bakteri ini biasanya akan banyak tumbuh subur nila kita jarang atau bahkan tidak membersihkan sel-sel kulit mati yang menumpuk pada permukaan kulit.

Jadi, pastikan selalu membersihkan kulit disetiap selepas beraktifitas ya Sobat.

Inilah Buah yang Bagus untuk Kulit Sehat Kita

Dari fakta-fakta yang telah disebutkan d iatas, dapat kita simpulkan bahwa peran kulit sangat penting bagi kelangsungan hidup.

Itulah sebabnya mengapa kulit harus tetap sehat dan terus terawat. Nah, berikut beberapa kandungan buah yang bagus untuk kulit sehat kita:

Pisang.

Pisang kaya akan vitamin A, Vitamin B dan Vitamin E, yang berfungsi sebagai pencegah dari penuaan. kita dapat menggunakan pisang segar yang dihaluskan dengan campuran madu untuk mendapatkan kulit yang bersinar.

Buah ini juga merupakan sumber yang kaya akan serat, mineral, magnesium serta kalium, yang bermanfaat dalam membantu sirkulasi darah yang tepat dan juga membangun sistem kekebalan.

Jika malas untuk membuat masker, pisang juga dapat dikonsumsi secara langsung sebagai cemilan.

Kiwi.

Buah kiwi memiliki kandungan vitamin C yang lebih tinggi dari buah jeruk. Di mana setiap 100 gram kiwi memiliki 98 mg Vitamin C, sedangkan pada  jeruk hanya terdapat vitamin C sebesar 54 mg / 100 gram nya.

Selain untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, vitamin C atau yang sering disebut asam askorbat ini juga dapat membuat kulit kita terlihat lebih segar dan awet muda.

Adanya kandungan vitamin C pada buah kiwi berfungsi untuk merangsang untuk regenerasi sel pada kulit.

Penggunaan buah kiwi dapat kita jadikan jus, dimakan langsung, atau juga bisa dibuat untuk masker wajah.

Apel

Kandungan alpha hydroxyl acid (AHA) yang terdapat pada apel dapat menjadikan kulit kita semakin kencang, serta menghilangkan kerutan wajah sehingga tampak lebih muda.

Selain itu, AHA juga bermanfaat untuk memperbarui sel kulit tanpa harus merusak jaringan kulit anda.

Buah apel ini dapat kita gunakan sebagai masker dan bahkan jika sering dikonsumsi, buah ini dapat membersihkan usus karena memiliki kandungan serat yang tinggi.

Buah strawberry

Sama seperti buah kiwi, buah stoberi juga memiliki kandungan tinggi vitamin C dan AHA yang sangat bermanfaat untuk mencegah terjadinya masalah wajah seperti jerawat, serta menjaga kelembapan kulit dan bermanfaat untuk memutihkan kulit.

Buah stoberi juga memiliki kandungan asam ellagic yang telah terbukti mampu untuk mencegah kerusakan kolagen yang berakibat timbulnya kerutan-kerutan di wajah.

Itulah beberapa buah yang bagus untuk Kulit kita, semoga artikel ini dapat menjawab segala pertanyaan dan kegalauan Sobat tentang buah apa yang bagus untuk kulit berserta fakta-faktanya ya.

Fifi Jacob



Buat Tulisan
3 Cara Membuat Pizza Tanpa Oven Mudah dan Mengenyangkan
Previous
3 Cara Membuat Pizza Tanpa Oven Mudah dan Mengenyangkan
Hal yang Menyebabkan Lemas Saat Awal Puasa dan Cara Mengatasinya
Next
Hal yang Menyebabkan Lemas Saat Awal Puasa dan Cara Mengatasinya
Related Articles
Back to
top