x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   FYI

Pilihan Buah untuk Meningkatkan Kesuburan


buah-untuk-meningkatkan-kesuburan

(Source: Freepik) 

Setiap pasangan pastinya menginginkan buah hati dalam pernikahannya.

Apabila belum diamanahi anak oleh Allah, banyak pasangan yang melakukan segala cara berikhtiar menjemput rizkiNya. 

Mulai dari mulai program hamil dengan meminum minuman herbal hingga program hamil dengan tindakan seperti bayi inseminasi, IVF, atau bayi tabung.

Meski begitu, ada baiknya untuk pasangan yang belum memerhatikan asupan yang masuk ke dalam tubuh kita. Pasalnya, kesuburan kita ternyata dapat ditingkatkan dengan mengonsumsi buah – buahan yang mengandung asam folat, antioksidan, dan vitamin lain yang bermanfaat agar sistem reproduksi kitapun bekerja lebih baik.

Buah-buahan yang dikonsumsipun tidak perlu buah – buahan import yang sulit dicari ataupun mahal harganya. Apa saja ya buah untuk meningkatkan kesuburan?

Beragam Buah untuk meningkatkan kesuburan

Selain mudah didapat ternyata beberapa buah di bawah ini memiliki kandungan baik untuk kesuburan. Inilah pilihan buah untuk meningkatkan kesuburan:

1. Pepaya

Siapa sangka buah pepaya yang dikenal kaya dengan vitamin C terbaik ini juga bisa meningkatkan kesuburan lho. Vitamin E dan antioksidan yang dimiliki buah pepaya dapat menjaga persatuan DNA sel sperma dan sel telur.

2. Alpukat

Alpukat yang memiliki asam folat tinggi yang baik untuk kesuburan wanita dna pria.

Alpukat juga memiliki antioksidan yang bisa melindungi sel telur dan sel sperma.

Selain itu alpukat juga memiliki kandungan karoten, vitamin C, potasium, dan serat yang baik untuk kesuburan kita.

ini-dia-buah-untuk-meningkatkan-kesuburan

(Source: Freepik)

3. Nanas

Ternyata jika nanas dikonsumsi dengan tidak berlebihan dapat meningkatkan kesuburan lho.

Selain mengantung vitamin C, A, kalsium, fosfor dan potassium, buah ini  juga mengandung mangan, sebuah mineral penting yang membuat tubuh dapat menyerap nutrisi penting dari makanan.

4. Mangga

Kandungan vitamin B yang ada dalam buah mangga bermanfaat untuk kelancaran siklus haid.

Mangga juga memiliki banyak vitamin yang bermanfaat bagi tubuh untuk meningkatkan kesuburan seperti vitamin A, thiamine, magnesium, asam folat, vitamin E, serta potasium.

5. Jambu Biji, Kiwi, dan Lemon

Jus ke-3 buah di atas untuk mendapatkan manfaat membantu rilisnya sel telur dari ovarium. Kandungan potassium, kalsium, dan folat dalam buah – buahan di atas dapat merangsang kehamilan karena membuat system ovulasi lebih lancar.

Itulah daftar buah untuk meningkatkan kesuburan. Imbangi pula dengan konsumsi sayuran ya agar kebutuhan nutrisi lainnya tetap terpenuhi.

Widya Manoch



Buat Tulisan
4 Keistimewaan Introvert, Pemimpin Hingga Teman yang Berkualitas
Previous
4 Keistimewaan Introvert, Pemimpin Hingga Teman yang Berkualitas
6 Manfaat Donor Darah, Tingkatkan Kesehatan Jantung hingga Hindari Kanker
Next
6 Manfaat Donor Darah, Tingkatkan Kesehatan Jantung hingga Hindari Kanker
Related Articles
Back to
top