x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   Parenting

4 Khasiat Hebat Buah Kiwi untuk Ibu Hamil


Wanita yang sedang hamil memang lebih perlu menjaga nutrisi tubuhnya, karena ada satu tubuh lagi yang perlu ia jaga dalam rahimnya. Tidak melulu soal pantangan kok, tetap ada bahan makanan yang aman untuk dikonsumsi bahkan sangat dianjurkan.

Tak hanya membawa efek positif bagi kesehatan ibu, tapi juga sang buah hati. Ada satu buah yang masuk dalam anjuran ini, yaitu buah kiwi untuk ibu hamil. Bukan cuma rasanya yang segar, namun juga membawa banyak manfaat. Sudah tahukah kamu?

1. Mengurangi Stretch Mark Pada Ibu Hamil

Ternyata stretch mark yang sering timbul di area perut dan tungkak kaki ibu hamil bisa diminimalisir dengan buah kiwi, lho. Inilah peran besar dari kandungan vitamin C dalam buah kiwi untuk ibu hamil.

Vitamin C ini merupakan zat yang baik untuk pembentukan kolagen yang penting bagi jaringan kulit. Di samping itu, buah berwarna hijau ini juga bermanfaat meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan fungsi kognitif pada janin. Kita hanya perlu mengolahnya menjadi pasta dengan tambahan 1/2 buah aplukat dan 1 sdt minyak zaitun atau madu untuk dioleskan pada area stretch mark.


Baca Juga:


2. Mencegah Anemia Pada Ibu Hamil

Ibu hamil muda berisiko besar mengalami gangguan kurang darah atau anemia. Buah kiwi kaya zat besi tentunya sangat baik dikonsumsi selama kehamilan. Zat besi yang terserap ke dalam tubuh nantinya membantu oksigen dan pembentukan sel darah merah sehingga penyakit seperti anemia yang bisa menyebabkan gejala pusing bahkan pingsan bisa teratasi.

3. Memelihara Keseimbangan Hormon Selama Kehamilan

Selama kehamilan, tak jarang wanita hamil kerap mengalami kondisi hormonal tidak seimbang. Dalam beberapa kasus, ibu hamil akan merasa cepat lelah, cemas, stres, hingga depresi.

Masalah psikologi ini biasanya ditunjukkan dengan gejala awal gangguan tidur. Oleh karenanya, nutrisi yang baik untuk membantu jaringan saraf lebih relak terdapat pada kandungan vitamin dan mineral buah kiwi.

4. Menjaga Berat Badan Normal Selama Kehamilan

Berat badan wanita yang sedang hamil harus dalam angka normal yang ditetapkan oleh dokter seiring dengan masa kehamilannya. Bila tidak, akan muncul risiko komplikasi kesehatan yang akan membahayakan ibu maupun janin sampai risiko bahaya proses persalinan. Buah dengan wujud kulit cokelat berbulu halus ini akan baik dikonsumsi bersama oatmeal, sereal, nasi merah, dan sebagainya.

 

Tak perlu ragu lagi akan manfaat buah kiwi untuk ibu hamil ya. Kita hanya perlu rajin berkonsultasi dengan ahli kandungan soal pengaturan diet yang tepat dan menjaga pola hidup sehat. Tunggu apalagi? Yuk! Konsumsi kiwi!

Danur K Atsari



Buat Tulisan
Ini Manfaat Bunga Sepatu. Bukan Hanya di Indonesia Bahkan Seluruh Dunia
Previous
Ini Manfaat Bunga Sepatu. Bukan Hanya di Indonesia Bahkan Seluruh Dunia
Jarang Orang Tahu, Ini Dia Keunikan Dari Motif Kain Batik Kudus
Next
Jarang Orang Tahu, Ini Dia Keunikan Dari Motif Kain Batik Kudus
Related Articles
Back to
top