x
Login

Or


New to Moslem Lifestyle? Sign up!
x
Forgot Password

Please enter the email address registered on your account


x Have an account? Login
Sign up


Or

x

Stay in the know

The latest news and fabulous ideas straight to your inbox.


Lifestyle   FYI
Bahaya Kasur Terlalu Empuk untuk Kesehatan Tulang

Bahaya-Kasur-Terlalu-Empuk

Durasi Baca: Hanya 1 Menit

Tidur dengan menggunakan matras atau kasur yang empuk tentu saja akan terasa lebih nyaman. Ketika kamu membaringkan badan di atas kasur, rasa lelah seakan-akan lepas dan terserap ke dalamnya.

Tapi, tahukah kamu bahwa bahaya kasur terlalu empuk salah satunya adalah tidak baik untuk kesehatan tulang punggung dan pinggul?

Bahaya Kasur Terlalu Empuk untuk Kesehatan

Adakah bahaya kasur terlalu empuk? Banyak orang yang mencari-cari merek kasur dengan kualitas terbaik dan juga empuk untuk mendapatkan kenyamanan saat tidur.

Kebanyakan, orang-orang beranggapan bahwa kasur empuk bisa membantu mereka merelaksasi tubuh setelah seharian beraktivitas.

Namun, ada fakta dari sebuah penelitian yang dilakukan Arya Nick Shamie, seorang profesor bedah tulang dan sarfa dari Santa Monica UCLA Medical Center California.

Ia mengungkapkan bahwa seharusnya matras bisa menjadi pendukung posisi natural tubuh seseorang.

Mulai dari lekuk tulang belakang, posisi kepala, bahu, bokong, hingga tumit seharusnya memiliki posisi yang selaras ketika tidur.

Namun, dari seluruh bagian tubuh yang disebutkan, bisa dikatakan bahwa tulang pinggang dan pinggul menjadi bagian yang paling berisiko.

Matras dari merek terbaik yang terlalu empuk dan lembut justru tidak akan bisa menopang tulang belakang kamu.

Oleh sebab itu, kamu juga perlu mengetahui cara memilih kasur yang paling baik untuk kesehatan tubuh, terutama tulang.

Tulang belakang di tubuh kita memiliki bentuk alami yang seperti huruf S, sehingga saat tidur di atas matras yang terlalu empuk justru akan membuat bagian tengah dari tulang belakang kita akan tenggelam.

Sama halnya dengan tulang pinggul. Jika kamu menggunakan matras yang tidak bisa menahan beban pinggul, tentu tulang pinggul akan ikut tenggelam dan akhirnya akan merubah struktur tulang.


Baca Juga:


Jika hal tersebut terlalu lama dibiarkan, risiko terburuk yang bisa kamu alami ialah terjadinya kekakuan sendi, saraf terjepit, dan memicu penyakit hingga kelainan tulang.

Tentu saja kamu tidak ingin hal tersebut terjadi. Selain akan menimbulkan masalah kesehatan pada tulang punggung dan pinggul kamu, matras dari merek kasur terbaik yang terlalu empuk juga akan memberikan efek tidak nyaman bagi penggunanya.

Kamu juga akan lebih mudah terbangun karena saat tubuh mulai tenggelam mengikuti matras, dikhawatirkan paru-paru tidak akan mampu mendapatkan oksigen yang cukup atau dalam jumlah banyak.

Sehingga, niat awal kamu yang ingin memberikan kenyamanan pada tubuh, justru akan membuat kamu lebih merasa lelah dan berat saat terbangun nantinya.

Bahaya-Kasur-Terlalu-Empuk

Pilihlah Kasur yang Tidak Terlalu Empuk dan Tidak Terlalu Keras

Mungkin ada juga di antara kamu yang bertanya-tanya, kenapa orang zaman dahulu memiliki postur tubuh yang bagus walaupun sudah memasuki usia tua. Nah, salah satu penyebabnya ialah alas tidur yang mereka gunakan.

Pada zaman dahulu, belum ada merek kasur terbaik yang bisa menopang tubuh mereka dengan baik.

Jadi, kebanyakan orang tua menggunakan alas tidur yang keras seperti karpet, matras tipis atau bahkan dipan.

Menurut pendapat ahli, semakin kecil tingkat kemembalan matras yang digunakan, maka akan semakin baik juga matras tersebut dalam membentuk posisi tulang yang natural.

Hal itu disebabkan kerasnya alas tidur bisa menekan titik-titik tertentu di tulang kamu sehingga berdiri di posisi yang seharusnya.

Posisi itu akan membuat otot, pembuluh darah arteri dan vena menjadi lebih rileks.

Walaupun begitu, bukan berarti kamu harus mengikuti cara orang zaman dahulu yang tidurnya menggunakan alas karpet.

Kamu bisa memilih kasur yang permukaannya tidak terlalu empuk tapi juga tidak terlalu keras.

Sobat Moslem, sudah tahu bahaya kasur terlalu empuk, kan? Coba cek kasur kamar kamu, apakah sudah baik untuk kesehatan tulang?



Buat Tulisan
Tulang Terasa Ngilu saat Udara Dingin Penting untuk Diwaspadai
Previous
Tulang Terasa Ngilu saat Udara Dingin Penting untuk Diwaspadai
Membeli Baju Baru saat Lebaran Ada Tuntunannya, Lho!
Next
Membeli Baju Baru saat Lebaran Ada Tuntunannya, Lho!
Related Articles
Back to
top